Chữa tê tay, đau mỏi vai cổ gáy và mất ngủ với bài tập cho bàn tay

Chỉ dành 10 phút mỗi ngày áp dụng bài tập thể dục cho đôi bàn tay có thể cải thiện và chữa lành những vấn đề về #têtay, #đaumỏivaicổgáy, #mấtngủ.
Bài tập rất đơn giản và dễ làm, có thể áp dụng bất cứ nơi đâu mọi lúc mọi nơi, hiệu quả sẽ thấy ngay sau khi thực hiện chỉ lần đầu tiên.
Những ai đang bị tê tay do sử dụng máy tính, điện thoại nhiều, chạy xe nắm tay lái lâu, làm việc trong môi trường lạnh, người lớn hay bị tê cứng tay chân, tay mất cảm giác, người làm việc ngồi nhiều sử dụng máy tính nhiều hay bị đau mỏi vai cổ gáy, làm việc căng thẳng, stress, mất ngủ, khó ngủ…có thể áp dụng bài tập này để khắc phục những tình trạng trên nhé.
Khá hiệu quả đấy cả nhà ạ, chúc mọi người sớm bình phục, sức khỏe thật tốt và bình an nhé.
Hồng Phúc.

Nguồn: https://tezme.vn

Xem thêm bài viết khác: https://tezme.vn/suc-khoe/