Trong hành trình chăm sóc sức khỏe cũng như tập luyện thể dục, những điều cần biết khi sử dụng ghế mát xa toàn thân, máy tập chạy bộ cũng cực kỳ quan trọng. Do đó, hôm nay Elipsport sẽ gửi đến bạn đọc những lưu ý cần thiết khi sử dụng những thiết bị tại nhà này.
Những điểm lưu ý khi sử dụng ghế Mát xa toàn thân
Không ai có thể phủ nhận được ghế mát xa toàn thân là thiết mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Từ khắc phục những cơn đau nhức cơ thể hiệu quả, đến hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tim mạch , dạ dày…chiếc ghế này còn khiến bạn và gia đình có những giây phút thư giãn dễ chịu nhất ngay tại nhà. Thế nhưng, sử dụng ghế mát xa toàn thân không đúng cách cũng mang lại nhiều rủi ro cho người sử dụng.
- Trước hết là lưu ý về thời gian sử dụng ghế, 30 phút có thể xem là khoảng thời gian phù hợp giúp bạn có thể hồi phục lại năng lượng cho cơ thể. Tránh việc lạm dụng ghế massage khi cố dùng cả ngày, điều này sẽ làm cho cơ thể bạn bị phụ thuộc, không tốt cho sức khỏe. Tối đa, bạn chỉ nên sử dụng với tần suất 3 lần một ngày và tối đa 45 phút cho mỗi lần dùng để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.
- Tiếp theo đó là điều chỉnh cường độ massage cho phù hợp, nếu có nhu cầu muốn được massage chuyên sâu vùng nào, thì bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh chế độ theo ý thích.
- Nếu như ghế massage toàn thân nhà bạn phải phục vụ cho nhiều đối tượng một cách liên tục, thì hãy cho máy có thời gian “thở” từ khoảng 5 – 8 phút, rồi hãy sử dụng tiếp nhé.
- Sau khi sử dụng, có thể lau chùi nhẹ nhàng ghế mát xa, để tránh bụi bẩn và mồ hồi làm ảnh hưởng đến khả năng vận hành của máy.
- Nếu nhà có trẻ nhỏ, thì bạn nên ngắt điện ngay sau khi sử dụng để tránh tình trạng nghịch phá của trẻ nhỏ để lại nhiều hậu quả đáng tiếc.
Những điểm lưu ý khi sử dụng máy tập chạy bộ điện
Tuy rằng máy tập chạy bộ là thiết bị rất dễ sử dụng và ít xảy ra các chấn thương không mong muốn, nhưng khi phát hiện ra những điều tưởng chừng như không hề gây nguy hiểm cho bản thân mình, bạn sẽ phải chú ý đến chúng trong suốt thời gian sử dụng máy.
- Khóa an toàn: nhiều người có thói quen lạm dụng khóa an toàn trong khi sử dụng. Chức năng này được thiết kế để tránh xảy ra tình trạng té ngã khi sử dụng. Nhưng nếu bạn cứ dùng bừa bãi trường hợp nào cũng dừng máy bằng khóa an toàn sẽ cực kỳ gây hại cho động cơ máy. Hãy thử tưởng tượng khi máy đang vận hành với tốc độ cao, bạn rút khóa an toàn khiến băng tải và động cơ ngừng đột ngột với tần suất đáng kể, sẽ rất ảnh hưởng đến tuổi thọ máy. Vì vậy, chỉ sử dụng khóa an toàn trong trường hợp khẩn cấp bạn nhé.
- Tra dầu định kỳ: đừng bỏ qua việc tra dầu định kỳ cho máy tập chạy bộ điện của mình. Việc này vừa giúp quá trình tập luyện của bạn diễn ra trơn tru, vừa kéo dài tuổi thọ của máy nữa. Một số dòng máy tập chạy bộ hiện nay đã được trang bị hệ thống tra dầu tự động, bạn hoàn toàn có thể thực hiện việc này tại nhà mà không cần đến các kỹ thuật viên chăm sóc.
- Xem sách hướng dẫn:đối với những người mới bắt đầu sử dụng, hãy xem qua sách hướng dẫn. Điều này giúp bạn nắm được cách điều khiển máy tập, cũng như sử dụng các chức năng khác đi kèm như kết nối cổng nghe nhạc, theo dõi nhịp tim…
Cửa hàng bán ghế mát xa toàn thân, máy tập chạy bộ điện tại Hà Nội
Nếu bạn đang ở Hà Nội, có thể đến cửa hàng bán thiết bị thể dục của Elipsport để xem qua các dòng ghế mát xa toàn thân, máy tập chạy bộ điện tại đây. Thậm chí, bạn ở bất kỳ nơi nào trên toàn quốc cũng có thể dễ dàng mua được sản phẩm của Elipsport với hơn 120 cửa hàng trên toàn quốc
Kết luận
Những sự cố và sai sót trong suốt quá trình sử dụng thiết bị chăm sóc sức khỏe và thể dục là điều vẫn có thể xảy ra. Thế nên, hãy trang bị cho mình những kiến thức bổ ích để việc tập luyện tại nhà của mình đạt hiệu quả tối ưu nhất.
Xem thêm bài viết cùng chủ đề tại: https://tezme.vn/kinh-doanh
